Monday, June 22, 2015

Senaman di bulan ramadhan

Senaman di bulan ramadhan termasuklah solat malam, kayuhan dan joging ringan. Kayuhan biasanya dilakukan semasa ke masjid atau petang-petang sebelum berbuka. Joging pula ialah berjalan kaki ke masjid. Alhamdulillah dengan berbuat begini kecergasan dan ketenangan dapat dikekalkan. Termasuk juga dalam senaman atau pergerakan badan ialah berkebun - membuang rumput liar dan menaman pokok-pokok herba. Antara pokok herba yang ditanam bulan puasa ini ialah pokok telang (pokok nasi kerabu). Berbagai pokok jual dijual di pasar minggu salak. Antara yang aku telah beli dan tanam ialah misai kucing, kunyit, bunga kantan.
Pokok Misai Kucing
Pokok Telang (nasi kerabu)


No comments: